메뉴 바로가기

본문으로 바로가기



오늘의건강

오늘의건강

마늘을 먹어야 하는 이유

2018-08-28 | 추천 0 | 조회 6170

01. 항암작용을 한다. 
마늘 속의 유황화합물은 활성산소를 제거해 암세포를 억제하는 효과가 있으며,
항암효과로 주목받고 있는 셀레늄과 플라보노이드도 마늘에 많이 들어있습니다

02. 피를 맑게 해준다.
혈관 속에 혈전이 생기지 않도록 하는 항혈전 작용을 해 심장병이나 뇌졸중 등을 예방할 수 있습니다.

03. 기억력 개선에 좋다.
뇌신경 전달 물질의 일종인 아세틸콜린의 분해를 막아 기억력을 개선시켜 주고 치매를 예방해 줍니다.

04. 항균작용을 한다.
위궤양을 일으키는 헬리코박터파일로리를 비롯, 식중독을 일으키는 O-157 등 세균을 죽이는 등의 항균작용을 합니다.

05, 콜레스테롤을 낮춘다.

콜레스테롤 합성효소를 억제하는 한편, 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 줄이고 몸에 이로운 콜레스테롤인 HDL을 증가시켜 콜레스테롤 수치를 낮추므로, 고지혈증을 예방 합니다.

06. 간 해독 작용.
GSH(글루타티온)란 물질을 증가시켜 간을 보호해주는 효과가 있습니다.

07. 통증을 완화시켜 준다.
마늘의 유황성분 '알릴설파이드'가 통증 완화 작용을 합니다.

목록

등록
마늘은 꼭 남자가 먹어야 하지요
다음글

'미래 식량' 바다의 슈퍼 푸드

넷향기 2018-08-17
이전글

천연발효식초의 효능, 식초 건강법

넷향기 2018-08-17
추천하기 스크랩 SNS 공유